A rossz járás idővel gerincproblémákat is okoz

Fontos, hogy egy hátfájdalomnál a tartásprobléma is meg legyen szüntetve. Emellett a gerinc melletti izmokat is erősíteni kell. A rossz tartásból már kialakult izomgörcsök kimasszírozása is elengedhetetlen, így egészében kell kezelni a problémát. Az állás során a gerinc csigolyái egymásra is terhet jelentenek, egyeseknél összecsúszások és kisebb elmozdulások is kialakulhatnak.

2019. január 14. 14:30

A cikk folytatása...







Még több hír

Hamarabb lehet megjósolni a demencia kialakulását: magyar kutatók értek el fontos előrelépést
Az időskori demencia előrejelzését könnyíthetik meg magyar kutatók eredményei.

Amikor a gyerek külön szobát kap: miért fontos a fokozatosság?
A külön szoba nagy mérföldkő a gyerek számára.

Miért használj fa vágódeszkát, ha fontos az egészséged? Mutatjuk a kutatást
A konyha alapvető tartozéka, ám nem mindegy, milyen anyagból készült.

Esznek-e a halottak epertortát? Fontos darab a halálról gyerekeknek
A Port.hu ajánlója elhozza a legjobb hétvégi programokat.

A hasznosság is fontos, de a szépséget sem szabad elhanyagolni

A Premier League góllövői tudják ezt.

Karaván Familia tagjainak fontos a hagyomány megőrzése

Stílusok és nyelvek kavalkádja, folk-pop és világzene, ez jellemzi a Karaván Familiát. Azo...

Gregor Bernadett elmondta, miért fontos számára, hogy feleség legyen
A negyedik válása után is szereti a házasságot, bár most úgy érzi, többé nem lesz pasija.

5 hétköznapi dolog, ami növeli a rák kockázatát: kerüld őket, ha fontos az egészséged
A daganatos megbetegedések oka gyakran az életmódban keresendő.

Tudod, mennyi idő alatt emésztődnek meg a különböző ételek? Ezért fontos ismerned
Az inzulinszint szempontjából sem mindegy, hogy mi meddig marad a gyomrodban.

Hogyan nyomod ki a fogkrémet a tubusból? Fontos dolgot árul el a személyiségedről
Árulkodik rólad a fogkrémes tubusod: máshogy néz ki a különböző személyiségek fürdőszobapolcán.

Több százezerre bírságolhatnak, ha így indulsz útnak az autóval - Fontos szabályok, ha külföldre utazol
Ismerni kell a szabályokat, hiszen a tudatlanság nem mentesít a felelősség alól.

Az egyedüllét is fontos az egészség érdekében: 5 jótékony hatása is van
Bár az ünnepek a családról és a közösségről szólnak, bizonyos fokig az egyedüllétnek is vannak előny...